Gemüse Ei Muffins

Snacks kann man immer gut gebrauchen. Ob to go oder einfach zwischendurch, schnell gemachte Kleinigkeiten sind ein Segen im Alltag. Genau in diese Kategorie passen meine Gemüse Ei Muffins. Sie brauchen keine große Vorbereitung, sind schnell fertig und wunderbar zu transportieren. Außerdem kann man sie vermutlich immer aus irgendwelchen Resten zubereiten, denn welches Gemüse ihr … Gemüse Ei Muffins weiterlesen

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Kürbis-Apfel-Porridge

Um gut in die neue Woche zu starten, braucht es zunächst einmal ein richtig gutes Frühstück! Und bei dem aktuellen herbstlichen Wetter bietet sich da nichts besser an, als ein warmes, sättigendes Kürbis-Apfel-Porridge! Abgerundet mit aromatischen Gewürzen, Ahornsirup und Haselnüssen macht der Montagmorgen direkt viel mehr Spaß und lässt die Motivation steigen! Zutaten Für eine Portion … Kürbis-Apfel-Porridge weiterlesen

Haferflocken-Frühstückswaffeln

Ein gutes Frühstück ist der beste Start in einen erfolgreichen und angenehmen Tag! Die Haferflocken-Frühstückswaffeln bieten euch Abwechslung von den üblichen Müslis, Haferbreis oder Brötchen! Mit ihrer aryuvedischen Power sorgen sie außerdem für Ausgeglichenheit und ein gutes Körpergefühl! Ayurvedische Küche Vor kurzem habe ich das ganz wunderbare Buch "Der Koch" von Martin Suter gelesen! Es … Haferflocken-Frühstückswaffeln weiterlesen

Superfood Energy Bars

Den ganzen Tag unterwegs sein und sich trotzdem noch gesund und ausgewogen ernähren? Für viele klingt das wie ein Ding der Unmöglichkeit. Meine Superfood Energy Bars sind eine kleine Hilfestellung für euch, sodass alle die hart und viel arbeiten die Möglichkeit haben, ihre Ernährung zu verbessern. Denn ja, es ist anstrengend zusätzlich zu langen Bürozeiten … Superfood Energy Bars weiterlesen