Winterzeit = Smoothie-Zeit

Vor kurzem sind mir zwei superleckere Smoothie-Zeit Rezepte in die Hände gefallen, die ich heute gerne mit dir teilen möchte! Einer davon leuchtet wunderschön grasgrün, der zweite Smoothie ist sonnengelb und vermittelt absolute Lebensfreude!

Winterzeit

Der Winter hat nun so richtig Einzug gehalten und zumindest bei mir zu Hause wurden diese Woche Temperaturen bis zu -10 Grad gemessen! Eigentlich sollte ich also direkt zu Hause bleiben, dick eingekuschelt in eine Decke, dazu ein wärmender Tee. Doch bedeutet Winterzeit schließlich nicht Urlaub. Leider. Immerhin hatte ich zwei Wochen Weihnachstferien von der Uni, aber das war es dann auch mit zu Hause im warmen bleiben. Und wenn ich ehrlich bin, die Winterzeit hat doch auch ihre schönen Seiten, oder nicht? Wenn die Sonne strahlt und der Himmel blau ist, kommt mir die Kälte schon nur noch halb so schlimm vor und ein Spaziergang kann Lebensgeister wecken! Doch ist die Winterzeit eben doch auch die Zeit der Krankheiten und Erkältungen. Auch mich hat es diesen Winter schon einmal erwischt und dagegen ankämpfen kann man mit vielen Vitaminen! Deswegen ist Winterzeit für mich = Smoothie-Zeit! Smoothies sind eine hervorragende Vitaminquelle und schmecken obendrein oft auch noch gut. Und dazu muss ich sagen – ich bin kein Smoothie-Fan. Tatsächlich finde ich irgendwie nur selten Smoothies, die mich komplett überzeugen… Besonders grüne Smoothies, naja… Oft irgendwie nicht ganz mein Geschmack, vor allem da ich Bananen gar nicht ausstehen kann. „Winterzeit = Smoothie-Zeit“ weiterlesen

Kirsch-Zitronen-Smoothie

Hallo meine liebe Leser,

 

Gerade bin ich im Urlaub im warmen Süden! Letzte Woche habe  ich einen super leckeren Smoothie getrunken, den ich deswegen jetzt trotzdem mit euch teile möchte!! Ich bin eigentlich gar nicht so der Smoothie Fan und mache nur selten Smoothies, aber dieser hier hat es mir absolut angetan! Es ist Kirschenzeit, also was bietet sich mehr an für einen leckeren Smoothie?! Das Tolle: Kirschen haben außerdem einen sehr hohen Nähr- und Minderalstoffgehalt! Der Smoothie ist also nicht nur eine süße Verführung des Gaumens sondern gleichzeitig die absolute Gesundheitsbombe!!! Von B und C Vitaminen über Folsäure, Magnesium und vieles mehr ist alles in der doch so kleinen Frucht enthalten. Zusammen mit den Antioxidantien der Zitrone ist der Smoothie die beste Grundlage für ein gesundes Immunsystem!

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Rhabarber-Ingwer-Sirup

 

Hallöchen,

ich hoffe, ihr habt noch nicht genug von Rhabarber 😉 Ich habe hier nochmal ein leckeres Rezept für einen Rhabarber-Ingwer-Sirup! Er macht sich hervorragend im Prosecco oder auch in tollen Schorlen und Limonaden!!

Die Herstellung ist einfach und relativ schnell gemacht! Es kommt etwa 1 Liter Sirup raus 🙂 Hier geht es weiter!

Süßer Zucchini-Smoothie

Hallo,

heute habe ich zum ersten Mal ein Smoothie-Rezept für euch!! Smoothies kann man ja bekanntermaßen mit allem und jedem machen, süß, sauer, herzhaft… Da ist sicherlich für jeden Geschmack etwas dabei! Besonders in den letzten Jahren hat außerdem der grüne Smoothie einen unheimlichen Boom erlebt – statt stark zuckerhaltigen Früchten hat man wichtige Vitamine über Spinat, Grünkohl, Gurke und Co. in das leckere Getränk gebracht. Hier geht’s weiter